今日は冷たい雨の1日でした
セッションのお仕事だったので合間に、自分に対するイノセントカラーメッセージを
やってみましたよ
忙しくて深呼吸したくなる私
でも夢に向かって邁進する時
自信を持って進んで行く
今の自分にいろんな気付きを与えてくれるメッセージをもらいました
先日の記事の【バランスは大事】にも関連することですが
バランスを保つためには自己表現も大事になってきます
話の他に、音楽に合わせて踊ること、描くこと、色鉛筆などでの塗る作業
そして想いを書きだすことも表現ですよね
大事なことは自分が好きなように楽な形でのびのび表現すること
こんな風に曼荼羅アートもやりますよ
ゆっくりと瞑想しながらのストレッチ
身体も心も少しほぐれてからアートに没頭する
こんな風にいろんな講座、企画もやってます。
出張も可能です
また随時ご紹介していきますね