これはどんな世代の誰にも言えることだけど
ストレスはほどほどにすること
事が思うように運ばない時は
ゆっくりと待ってみるとか。。。
ＤＶＤ
を借りてきて
思い切り号泣したりとか。。。
たまにはちょっとおしゃれなレストランで
ランチ
してみるとか。。。
1人で桜を見ながら
お散歩してみるとか。。。
疲れはその日に取ってね
リラックス方法は自分が気持ちいいと感じることが1番だから
何でもいいんです
心に聞いてみよう