外の景色が見えないときは
ココロの景色を意識してみる。
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アルテミス＠「読むコラーゲン」編集長です。
地下鉄にのっていると
窓ガラスに映る自分の姿が気になります。
疲れた顔をしていたり
意外に元気そうにみえたり
姿勢を直してみたり
外見に現われる小さな変化は
肉体的なものはもちろんですが
ココロの景色（ココロのありかた）も
影響してきますよね。
外の景色がみえない地下手鉄車内。
少しの時間でも自分のココロの景色を
意識してあげましょ。
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