小顔になる方法＊『顔の歪み』について

こんにちは

健香美容家・大島未來です。

数あるブログの中から、ご訪問頂きありがとうございます

小顔になるためシリーズ
今日は「顔が大きくなる原因」の『歪み』について。

人間の顔や体は左右対称ではないとされていますが、あまりに大きく非対称だと気になりますよね

ちなみに、美人顔と言われる顔のバランスの黄金比率は

髪の生え際から眉頭の下：眉頭の下から鼻の下：鼻の下からあご先の比率が1：1：1

顔の横幅は目の横幅の5倍

顔の横幅：顔の縦の長さは1：1.46

この比率は人相学的にも良いとされています

歪みを改善して、なるべく黄金比にに近づくようになりたいですね

顔の歪みの原因はというと・・・

・筋肉の張り、コリ
・筋肉のたるみ
・頭と顔の骨のズレ
・噛み合わせの悪さ
・体の歪み

などが挙げられます。

筋肉の緊張により張りやコリがある場合、筋肉が引っ張られた状態になり顔が歪んで見えます。

頭と顔は15種23個（22個の文献もあります）の骨から構成されていて、縫合線でつながっています。
それらがズレると、骨に付いている筋肉のバランスが崩れてしまいます。
ズレた骨の隙間は、老廃物が溜まりやすくそれが大きく見える原因にもなります
顔だけでなく、側頭部の筋肉もたるみがあると頬が下がってしまい歪みにつながるのです。。。

また、噛み合わせが悪いと片側だけで噛む癖がつき筋肉がコリます。
食いしばり癖も咬筋が硬くなりエラが張ったようになります。
顎関節症や下顎骨のズレなども噛み合わせに影響しますよ。

骨盤や背骨、下肢などの体全体の歪みも代謝や血流が悪くなり、筋肉の緊張を引き起こしますので、顔の歪みにつながりますね🌀

その他、むくみや脂肪なども影響します・・・
むくみについては、過去の投稿にありますのでそちらをご覧ください

歪みのケア法

＊顔、首、肩、頭の筋肉を緩める
・エステやリラクゼーションでのマッサージ
・セルフマッサージ
＊片側だけで噛まない
＊頬つえをつかない
＊猫背、脚を組むなど姿勢に気をつける
＊顎関節症や、噛み合わせを治療する
＊体の歪みを調整、矯正する

などです。

思い当たるものはありましたでしょうか？
気になるところは少しずつでも改善していきましょう