体調を崩したときも、焦らずにお気に入りのワークに取り組むといいです
今回はその一つである「美肌クリーム」瞑想のワークを紹介します！
というのも、僕が体調を崩したときによくやるのが、この美肌クリームのワークだからです。（いや、体調が良くても好きなので毎日やりますが笑）
何より、いつでもどこでも使いやすく、体調不良や疲れで動きが取れないときでも、とりあえず手を重ねればワークができる手軽さがありますし、多くの気功技術を内包したオールインワンな技術なので、とても重宝しています。
また、体調を崩したときや、疲れが溜まっているときは、何かとIQが下がりがちです。
それに、もし明日に大事な予定があったとして、その前日に体調を崩したりすれば、なおさら焦ってしまうかもしれません。
ただ、焦ってしまうとIQは下がるので、あまり良いことがありません。
何かに焦って、IQを下げて、情動や感情に振り回れると、本当にロクなことがありません(￣▽￣;)
なので、兎にも角にも、まずはリラックスしましょう！
その為にも、美肌クリームによる瞑想はとても良く機能します！
以下、気功の本家まといのばからの引用となります！
（引用開始）
使い方はシンプルです。
（「美肌クリーム」という気功技術の）伝授を受けたら、静かに手を重ねて、手の温かさを感じてください。
焦らずに、丁寧に手を重ねるのがポイントです。
静かに手を重ねたら、手と手が重なり、双方の熱が双方に伝わるのを感じます。
このときにもし手が冷えていたら、手をあらかじめ温めておくのも良いでしょう。お湯で手を洗うのも良し、ホットタオルで温めるのも良しです。もちろん自分の身体に手を当てて、温めても良いですし、手をこすってあたためてもOKです。
どんな方法であっても、冷えているのであれば、まずは手を温めましょう。
その上で、再度手と手を重ねます。
そして手の温かさを感じます。
この温かさを意識に上げることが、この「美肌クリーム」という気功技術の肝です。
「手が温かいな〜」と意識に上げることで、無意識に感じている熱を意識に上げることができます。無意識で感じていることを意識に上げることを、T理論では「Rゆらぎ」と言います。Rとはリアリティーのこと。リアリティーをゆらがせるという方法論です。そしてこれが気功のゲートウェイとなります。
畢竟（ひっきょう）、気功とはRゆらぎのことと言っても過言ではありません。
手の温かさを意識に上げると、それがトリガーとなり、美肌クリームという超情報場にアクセスができます。手の温かさを意識に上げるのがトリガーとすると、美肌クリームという超情報場がアンカーとなります。
手の温かさを意識に上げて、しばらくすると、背中が深くゆるみはじめたり、呼吸がかわったり、手が熱くなってきたり、足裏が熱くなってきたりなどの身体の変化が起こり始めます。
これはゆるやかに起こりますし、集中して探さないと分からないレベルの些細な変化です。
眠くなる人もいるでしょう。
手のひらがサラミ状になる人もいるでしょう。
それらの体の変化を意識に上げることを「まといのば」では「フィードバックを取る」と言っています。丁寧に多くのフィードバックを取ることで、変化が加速します。美肌クリームの効能が増すのです。
そして、そのころには重ねた手のひらがしっとりしてきます。
このしっとりした感じをよく覚えておいてください。これが２つ目のトリガーとなります。
ここまで来ると、あとはひたすらにその感覚を増大させるだけです。
手のひらのしっとり感を増幅させ、手の温かさを増幅させ、多くの身体のフィードバックをますます増幅させていきます。
呼吸が変わり、身体がゆるみはじめ、まぶたが重くなってきたら、そのまま目を閉じてしまいましょう。
手を重ねたままで、横たわりましょう。
そして全身が美肌クリームに包まれているイメージを持ちながら、ひたすらに気持ちよさに身を委ねましょう。これが美肌クリーム瞑想です。
（引用終了）
c.f.「美肌クリーム」瞑想のすゝめ〜美容気功の最高峰を瞑想に活用すると、、、すごいことになる！ 2022年08月17日
以上のように、この美肌クリームの瞑想で、リラックスできるし、疲れも取れるし、焦りを退けて、IQも取り戻せます。
そうなると、気がついたころには心身の不調も回復していることが多いです。
もしかすると、その回復の過程で、本気で美肌クリームのワークをする機会をこの体調不良がもたらしてくれた！と、その状況に感謝すらできるようになるかもしれません。（修行系すぎ？笑）
あと、体調不良から脱出するコツとしては、体調が良くなって、また元気に活動している自分や、明日の大事なデートも元気一杯に楽しんでいる自分をイメージして、気功のワークを重ねていくことです！
時間は未来から現在、そして過去へと流れていますから、自分にとって理想的な未来を自分で選ぶだけです！
そうすればいつの間にか元気になっている自分に気が付きます！！
ぜひ試してみてください
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