久しぶりすぎるくらい…

久しぶりの更新です

更新をサボっている間、

患者さんからは

「ブログ楽しみにしていますので、早く更新してくださいね」

と言っていただき、

カイロプラクティックの専門学校時代の友人たちからは

「タイトルを変えたりして、これからどんどん更新していくかと思いきや、全然更新してねーじゃん！」

と言われ、

挙句母親からは、

「生きてるか？」

と電話が入るシマツでございました。

いや～、ありがたいことに6月、7月と過去に経験したことの無いほど多くの方にご来院いただいたので、

正直なかなか更新する時間を作れませんでした…

…いや、忙しさを言いわけにしちゃダメですね

とにもかくにも少しずつ色々なことが整理できてきたので、また頑張って更新していきますよ

次の更新が10月とかにならないように気をつけます(笑)

心の健康貯金

健康バンク頭取こと、学芸大学のアルテカイロプラクティック 院長前田です。

僕が大切にしている目標の一つに、「施術目標数」というのがあります。

これが多ければ多いほど、それだけ多くの方に貢献できたという証ですからね。

そしてこの目標を達成した月は自分へのご褒美と、支えてくれる妻への感謝の意を込めて美味しいものを食べに行くようにしています。

先月もお陰さまで達成出来たので、昨日の休みを利用して品川のシンガポール料理屋へ行ってきました。

普段なかなか食べないものなので…(^O^)

↓いろいろと目移りしましたが、こちらの海南チキンライスを注文

奥に写ってる麦色の飲料は無視してください(笑)

たまにはココロの健康貯金もしないといけませんからね:*:・(￣∀￣)・:*:

しっかりと充電して、また今月も頑張ろうと思いました

ちなみに行ったお店はコチラ です。

夜は結構なお値段がするみたいですが、ランチタイムは1,000円前後のメニューがそろっていておトクです(°∀°)b

今度は夜行ってみたいと思います

おやつの時間も健康貯金

健康バンク頭取こと、アルテカイロプラクティック 院長の前田です。

健康管理をするうえで、無駄な間食は避けた方が良いのですが、

僕らの仕事は体力勝負です

あまりに腹が減り過ぎては力が出て来ません…orz

なので適度な間食は必要になってくるのですが、

そこでジャンクフードを食べていては、健康バンクと名乗る資格はありません

正直言うと、かつてはマックのハンバーガーや、カップ麺をよく食べていましたが…

そんな僕が最近重宝しているおやつがこちら…

煮干しです(笑)

お前は猫かっ

と言われてしまいそうですが、

煮干しにはカルシウムや鉄分、亜鉛などの現代人にとって不足しがちな栄養素が含まれている上に、

ＥＰＡやＤＨＡなど血液をキレイに保ったり、血管を若く保ったりするために必要な成分も含まれています。

それに何と言ってもカロリーが高くない(笑)

ダイエット中 の身には非常にありがたい食品なのです。

良く噛まなきゃいけないので、食べすぎの心配も少ないですしね。

「健康管理はしたいけど、間食もしたい」というそこのアナタ…

煮干しはオススメですよ