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子どもの頃から30代後半まで母が大嫌いで
いろいろ確執があった親子関係でしたが
（死ねばいいのに、と思ったこともある）
今は、心から素直に
「お母さん大好き！」と言えます。
あなたは親のことや誰かのことを
大嫌い！って思ったことあります？
憎しみや嫌悪の感情を感じることは
「そんなこと思っちゃいけない」と
否定したくなりますよね。
でも「大嫌い！」の
感情を否定したところで
その感情はなくならないので、
しんどいですよね。
でも、安心してください。
実は「大嫌い」は
「大好き」の裏返しなんです。
（ちなみに愛の反対は無関心です）
愛と憎しみは表裏一体だから
表現のベクトルが真逆なだけで、
根っこは同じ「愛」なのです。
大嫌い！になるのは
元々は「大好き！」だったからだよ。
だからね
大嫌いを認めないと、
大好きになれないんですよ。
だって同じ「愛」だから。
嫌悪と愛は矛盾なく
同居しうる感情なんです。
感情にいい悪いはなく、
どれも大切な自分の感情。
「大嫌い」は「大好き」の裏返し理論は
【自分】に対しても同じです。
自分のことが「大嫌い」な人は、
それだけ自分のことが「大好き」
と言うことなんですよ。
自分が嫌いで自信がない人は、
それだけ自分への期待値が高い証拠。
えーー！？そうなの！？と
心が動いた人は
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