車で40分、湯ノ原温泉に行って来ました。日帰りです。
単純冷鉱泉、43～44℃でちょっと熱めです。
効能はリュウマチ、神経痛、婦人病、皮膚病等……。
蛇口は8つ、広くはないのですが、お湯と水が気持ち良いのです。
今回も温冷浴を5～6回繰り返し、身体がスッキリしました。
いつも温泉というわけにいきませんが、
気温の差が大きく、天気も変わり易い季節の変わり目です。
ご自宅のお風呂でも温冷浴はいかがでしょうか？
湯船で温まり、水シャワーを５～６回繰り返します。
冷たさに慣れないうちは足元から、
ふともも、お腹、肩、背中とだんだん増やしていきます。
自律神経が整い、気温、気圧の変化にも適応できやすくなるそうです。
水をかける時は息を吐きます。
最初、冷たいですが、終わるとスッキリします。
