体重…46.1kg（-3.0kg）
体脂肪率…27.7%（-2.8%）
（）は開始時との差
おはようございます。
昨日、お昼にランチに行きましたが
体重が増えがなくてよかったです。
もちろんカロリミット飲みましたし
夕食もなくしました。
サラダバー＆バゲット食べ放題だったので
ついつい食べ過ぎちゃったんです…
食べ放題とかに弱いんですよね…
種類もたくさんあったし…
カロリミット飲んだし
って言い訳はよくないですよね。
太るからって
友人や会社の人との交流を
減らしたくないので
上手にキープできたら
いいなと思います。
あとはエクササイズもしていきたいですね。
コアリズムのDVDがあるので
時間があるときにやりたいです。
腹の肉を押してやってください(o´∀｀)σ
よろしくお願いします。
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