ヨーグルトに生姜

ヨーグルトに生姜をすって
オリゴ糖で頂きます♪

絶賛ダイエット中です(^^)

今朝の測定結果は

体重…48.8kg

体脂肪率…30.5%


体脂肪率が下がらない下がらない、

体重もそんなに変わってませんが(TT)


とりあえず食事を大幅に減らし

以前の1/2程度にしています。

暫し堪えるしかない(._.)