小田原アリーナで元気ハツラツ！

こんにちは(^^)健康増進部です！

今日は小田原アリーナでの筋トレ教室でした。
筋トレ教室と言っても、ストレッチをしたりエアロビクスをしたり、バランスボールを使ったりと楽しく身体を動かしています(^^)

今は身体を動かすにはぴったりの時期です。
ゆったり動くもよし！
キビキビ動くもよし！
自然を感じながら歩くもよし！

季節を感じながら気持ちよく身体を動かしてみませんか？

私は、浜辺でのヨガにチャレンジしてみようと思っています(o^^o)

ゴールデンウィーク、健やかにお過ごしください。それでは。