湿度があがると、もう梅雨の時期なんだなと感じますね。いかがお過ごしでしょうか？
今日はノルディックウォーキングについてお話しします！
ノルディックウォーキングってご存知ですか？
ノルディックウォーキングとは…
一見、杖のようなスティックを左右一本ずつ持って行うウォーキングのことです。
使い方も杖とは全く異なり、アクティブに姿勢良く歩くのにもってこいのツールなのです！
実際にやってみると…
結構二の腕にくる！！！！歩くペースが速くなる！！！！姿勢が自然と良くなる！！！！
と
、良いことずくめ！
慣れるまでに少し時間がかかりますが、慣れてしまえばこっちのもの（≧∇≦）
イベントも色んなところでやっているみたいです！触れる機会があったら、是非体験してみてくださいね。
