宮城県ロードレース選手権大会(2016年9月19日開催) | 【体重86,5kgからのサブスリー挑戦記】10戦目で悲願のサブスリー達成!

【体重86,5kgからのサブスリー挑戦記】10戦目で悲願のサブスリー達成!

・陸上未経験(完全ぼっち)
・雪国在住で1年の内5ヶ月は雪まみれ
・練習の98%は5〜10kmのスロージョグ
・レース2ヶ月前から7回のレースペース走(10km×1・20km×5・30km×1)
・月間走行距離 約200km
でも、メンタル強化で2020年に公認大会でついにサブスリー!

加美郡で開催された宮城陸協所属選手
だけの10kmロードレース大会です。
かなりガチガチな大会だろうとは
想像してしていましまが、やはり
予想通り、現役バリバリの高校生や
セミプロ市民ランナーだらけでした。

数日前から緊張していたのに、昨日から
まさかの風邪気味で喉が痛くなりました。
参加者リストを見ると全員で131名だけで、
真剣にビリにならないことだけ考えて
スタートしました。
目標は、3分46秒/kmの37分40秒です。

競技場を後にしてロードに出る頃には
いきなり最下位になっていました。
最後尾の車に追いかけられながら、
石巻RCのランナーと共に前を追いました。
最初の1kmは流れに乗り3分37秒でしたが、
完全なるオーバーペースです。
それでも最下位です。
そこから自然に行こうと思いましたが、
2km以降は、3分50秒を超え出しました。
3kmあたりから最初に飛ばしたランナーが
落ちてきたので、1人ずつ拾いながら走り
ましたが、なかなかペースは上がりません。

5kmまでは何とか持ちこたえましたが、
折り返してからはズルズルとペースダウン。
7km〜9kmは、緩やかな登りで時計を見ると
39分切りも難しくなり、さらにダレてしまい、
4分5秒まで落ちてしまいました。

ラスト1kmは頑張ってペースを上げたところ
39分をギリギリ切れるかという状況でした。
ペースは、3分50秒でしたがそれ以上までは
上げられず、39分4秒でゴールしました。

10kmのレースは2年振りでしたが、
勢いでは押し切れない距離ということを
再認識しました。しっかりペース配分を
考えないと最後まで持ちません。
今回は、最初の1kmをやり過ぎました。
9kmからペースを上げられたので、ペース
配分をうまくやっていれば、38分前半位
では走れそうな感触がありました。

後ろに10人くらいはいたと思われます。
ビリにならなくて本当に良かったです。
レース後は、左のふくらはぎが攣りそうに
なっていました。
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