ステップ② ～心理的安全な環境に身を置くこと～
さて、今回はハピキャリになるためのステップ②についてお話したいと思います。
ステップ②は――
「心理的安全な環境に身を置くこと」です。
どんなに能力があっても、どんなにやる気があっても、安心できない場所では本来の力は発揮できません。
海の中で生きる生き物は、陸ではもちろん生きられませんし
淡水の魚をいきなり海に入れても、生きることは難しいですよね。
同じ陸で生きられる動物でも、ライオンとシマウマが一緒には生活できない・・・
このように、それは「能力がない」からではなく、環境が合っていないだけ。
実は、ヒトも同じです。
例えば――
“経営者” “有名な会社の責任ある立場” “安定している職場”など
周りから見れば「凄い！！！」と憧れられていても、あなたが毎日ストレスで緊張し続けて、メンタルや体調に不調が出ているなら、その環境は合っていない可能性があります。
“ママ友会もきちんと参加して、家庭も完璧にしているママ”など
周りから見れば「すごい！」「理想的！」「ちゃんとしてる！」と褒められていても、あなたが毎回その集まりの前に気が重くなったり、帰宅後にどっと疲れたり、無理して笑い続けて心がすり減っているなら、そのコミュニティは今のあなたに合っていない可能性があります。
「ちゃんとしなきゃ」「浮いちゃいけない」と緊張し続ける場所よりも、少し肩の力を抜いていられる場所の方が、あなたにとって、きっとやさしい時間になりますし、逆に、もしかしたら家庭を守っているよりも、社会に出てバリバリ働く方がキラキラ自分らしくいられる可能性もあります。
大切なのは、“世間の評価”ではなく、“あなたの感覚”です。
どれが正解、ということはありません。
自分にとっての環境と他人にとっての環境が必ずしも同じという事もありません。
なので、まずはアナタにとっての心理的環境は何か、一度ゆっくり考えてみてください
▼アウトプットしましょう
ちなみにLunaは、①場所 ②人間関係を見直すと、自分に合った心理的安全な環境が見えて来ると思っています。
①が良くても②が悪ければ安全な環境ではないし、②が良くても①が良くなければ結局息苦しくなる・・・
この①と②をできる限り理想な環境に整えると、驚くほど生きやすくなりますので、下のテキストを是非参考にして見てください
アナタにとっての心理的環境は？？
【場所について】
◆住居
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◆職場環境
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◆通勤手段
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◆生活空間周辺の環境
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◆その他（思いつくままに）
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【人間関係について】
◆家族またはパートナー
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◆職場
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◆その他（思いつくままに）
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始めから完璧にしようとしなくても良いです。
正直Lunaも現時点で完璧ではありません・・・笑
むしろ、整えていく過程を楽しんでいます
上記のアウトプット以外にも、ジャーナリングを活用して自由にいっぱい書き出してみても全然OKです！
書き出してみると自分の本当の気持ちが見えてきます。
もしかしたら、大きく環境を変えなくても
・部署を変える
・関わる人を変える
・働き方を調整する
・運動をする
・食生活を見直す
そんな選択肢が見えてくるかもしれません。
ハッピーキャリアは、いきなり大きくジャンプするものではありません。
まずは、自分が安心して立てる“土台”を整えること。
安心できる場所に立てたとき、人は自然と挑戦できるし、成長できるし、収入もついてきます。
ハピキャリになるためのステップは、地味に見えるかもしれません。
でも実は、一番パワフルな一歩です！！
あなたは今、どんな環境にいますか？
そこは、あなたの心がほっとできる場所ですか？
ぜひ一度、ゆっくり振り返ってみてくださいね