おはようございます～
昨日は先週から始めたネトニュを読む日！
今回読んだのは
「左向きで寝るべき理由は？」
↛https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=102&sid2=257&oid=008&aid=0004237140
まとめると。。。
①心臓は左にある→心臓を寝ている時にムダ働きさせないようにする
②胃は左にある→逆流性食道炎の防止
消化能力の向上
③リンパ循環を円滑にする→体内の老廃物や毒素はリンパ節を通って左に抜ける
④妊婦である→子宮の重さで腹部を圧迫し心臓と子宮へ行く(つなぐ？)血液呼吸量を減少させない
胎盤に繋がれたへその緒の血液の流れも円滑にし胎児の健康にも良い
※特定の疾患・脊椎の悪い人は医師と相談
だそうです。
先週に比べて医療用語が多くてあまり自信ないですが、多分こんなことが書いてあったと思います(笑)
私は仰向けで寝ているのですが、この記事でインタビュー？された方はそうするとお腹が痛くなるとおっしゃってました。
で、その方は左向いて寝たら平気だったそうです。
でも横向いて寝ると肩が痛くなりません？(私だけかな
)
個人的に横向いて寝るのは好きじゃないので、これ読んでも仰向けて寝ます...(もはや意地でも
)
単語
꿀집...いいアイデア、ヒント
속목터널증후군...腱鞘炎
それでは
Rin
