目の前に悩むことが突然やってくる
平凡な暮らしが暗転する
相手がいるから悩む
ひどいことをされた
悲しいことを言われた
なぜ自分がこんな目に！
こうなると憎しみが出てきますね
相手はどう考えてるんだろう
何をしてるんだろう
外側にばかり気持ちが向いてしまい
自分の気持ちは置いてけぼりになることも
それでは自分が可哀想
くそー！あいつが悪い
気持ちは、よーーくわかります
でも深呼吸を数回して落ち着いてみてください
深呼吸も出来ない？
空を見上げるのはどーかな
落ち着くことが
自分をなだめることが先決です
あなたが思い悩んでる時間
相手は、なーんも考えず
遊んで笑ってるかもです
悔しいやん💦
あ、自分は
こんなに悲しいんだな悔しいんだな
大体ですが
涙は悔し泣きが多いと思います
なぜわかってくれないんだー！みたいなね
自分で自分をわかってあげよう
自分で自分を優しくしよう
小さいことから始めよう😊