2011 YOGA No.19(^-^)v

こんにちは

毎日暑すぎですね
皆さん体大丈夫ですか？

昨日3週間ぶりにヨガに行ってきました

昨日は8名で内二人の方が知らない人で一人は体験の方でした

最近にしては人数が少なかったのですがその分ゆったりとできました

もしかしたらお盆休みかと思ったのかな？

内容的にはそんなハードじゃなかったんですがやっぱり3週間もあいてしまうとダメですね

なんか体が重い気がしていまいちですね

やはりこつこつやらないと体のバランスもくずれてよくないですね

呼吸をする時に上を向いて鼻から吸って口から吐く時に舌を出すとよいので皆さんもやってみてください

それとふくらはぎは第二の心臓なので毎日マッサージするようにしてください

また次回もしっかり頑張ってきま～す

まだまだ暑い日が続きそうですから水分たくさん取って熱射病にならないように

クーラーの冷えすぎにも気をつけて

ではではまた

ナマステ

ましゃライブ2日目ヾ(^▽^)ﾉ

2日目の昨日(代々木)も行ってきました

あいにくのだったんですけど中は熱気ムンムンでした

座席はちょっと上の方でステージからは離れていたんですけど始まってしまえば関係ないですね
曲目は一日目とちょっと違っていましたけど代々木最終日だったので盛り上がりはマックスでした

しかしさすがに若い私でも２日連続は結構体にきましたね

足と右腕に代償が残りました

でもと～っても楽しかったです


お土産品をアップしておきます








しばらく筋肉痛みたいなので静かにしてます

それでは皆さん暑さに気をつけて

バーイナラ

福山雅治ライブ(*⌒▽⌒*)

皆さんおはようございます(^-^)

実は昨日ヨガを休んで代々木体育館にましゃのライブを見に行ってきました

ヨガも行きたかったのですがなかなか行けるものではないので行っちゃいました

代々木体育館は大学生の時にテニスの試合を見に行ったきりだったのですっごく懐かしかったです

あの時とはまた違った感激がありましたね

ライブは超満員ですっごく盛り上がって若い私でもかなり疲れちゃいました

ましゃが出てきてライブを始める前に被災で亡くなられた方に全員で黙祷を捧げたことにましゃの優しさを感じました

今の状況なのでいろいろと内容の変更などを行ったみたいですけどそれでも十分楽しいライブでしたヾ(^▽^)ﾉ


入り口の看板です




チケットです




そしてなんと今日も行くのです

はじめての二日間連続です

こんなことなかなかないと思うので頑張って行ってきます

少しでも体力を回復せねば

それではまたレポートします

皆さんよい休日を