＊王仁塚(わにつか)の桜＊

こんばんは

だいぶあったかくなってきましたね

桜もそろそろかな～っと思って地元で有名なのにまだ一度も見に行ったことがなかったのでライトアップもされているので昨日の夜行ってきました

ちなみに一本桜です











どうですか？

評判通り綺麗でしたよ

もっと早く行けばよかったな

来年も行こう

2012 YOGA No.13(^-^)v

おはようございます

桜も咲いてあったかくなったと思ったらまたちょっと寒くなったりで若干風邪ぴっきです

そんな中昨日もしっかりヨガ行ってきました

人数は8名だったのでゆ～っくりできました

レッスンは自然呼吸から始まってチャイルドポーズ、足のケア、骨盤調整などを中心にして自律神経への刺激のうさぎ、インナーマッスル、立ち木、かた立ち(2回)、やしの木、ダウンドッグ、サギなどなどのポーズをやりました

呼吸も最初に比べて最後のが深くなっていくのがベストなのでできるようにして行きたいですね

風邪のせいか体もちょっと痛くてキレがなかったですね

だんだんあったかくなってきて体を動かすにはいい季節になってきたので早く風邪治していい汗かきたいですね

皆さんも体動かしてくださいね

動かさないと硬くなっちゃいますからね

では次回も頑張ってきま～す

ナマステ

☆J2第7節★

もう昨日になってしまいましたけどホームでヴァンフォーレ甲府×大分トリニータの試合を見に行ってきました

後半ちょっと寒くなってきましたけど結果ヴァンフォーレ甲府が1-0で勝利しました


応援用↓




ヴァンくん＆ニータンコラボリストバンド購入↓



次はまたいつ応援に行けるかわからないけどぜひ連勝してほしいです

がんばれ～