ダイエットの話題
相変わらず話題に事欠かないです。ダイエット。ダイエットのために運動したり、ダイエットのために食事にお金や手間をかけたり、我慢したり。ちなみに私もかつてダイエットに取り組んで痩せた後、20年経つ今日に至るまでリバウンドなく体重を維持し続けてきました。このような記事を見ていると、みんな頑張ってるなあと思います。私にはこんなに頑張ること、とてもできない。私はダイエットのために何かを頑張るという事はしませんでした。堪え性おない私は、頑張るダイエットは決してうまくいかない。あえていえば、頑張らないための仕組みを作るために頑張りました(笑)。なんだか禅問答のようですが。ちなみに取り入れたダイエット手法の一つに、「炭水化物制限ダイエット」があります。そもそも現代人は生活習慣の割に炭水化物を取りすぎているので、炭水化物を控えるだけでそれなりに痩せていくと思います。たとえ美男・美女でなくても痩せているだけで、何処にいても誰と一緒でも楽しいでしょうね。炭水化物抜きは本当にやせる? 4大ダイエットを徹底比較