パパからのお土産でティータイム

https://www.ginza-kuma3cake.com/

GINZA HESHIRE SWEETS

さすが銀座！

本当に美味しいケーキでした！

https://www.ginza-kuma3cake.com/?pid=163162926

GINZA HESHIRE CAKE　わぐりへしれけーき

おうちごはん

Ａちゃんからお祝いを頂きました❤️

ありがとうございました！

酒豪の息子に紅白の

無農薬ワインセット🍷🍷

店主さん直筆のメッセージ！！

貴重なお品を

ありがとうございました

お心遣いいたありがとうございました

息子のピックアップに

新大阪でピックアップ

パパとHIRO珈琲へ

お外が気持ち良い季節。。。

花粉は飛んでいますが　

窓が全開だから

もはや一緒

イッタラのカップ☕️

ラテアート

ご馳走様でした

ありがとうございました

パパとトレーニングジムへ

良い天気

エアロバイクのあとは、、、

こちらで大腿部の後ろの筋トレ。。。

おもりは。。。

次は大腿部後ろ。。。

こちらのおもりは、、、

次は肩、胸。。。。。

おもりは７キロで。、。、。

ストレッチ長めにしました。。。

クリスマスローズ他咲きました❤️

体重戻りました❤️

おかげさまで、、、、

旅行で増えました体重、

旅行前に戻し、

かつ

ベスト体重迄戻しました

バレエ🩰さまさま！！

一昨日も、

昨日も、外食していますが。。。

あまり増えなくなりました

良かった

BMI17.7

体脂肪率18.1%

基礎代謝

体重

体内年齢４２歳

わたし４２歳の時どうだったかなぁー

すみれ、沈丁花、ミニ薔薇が咲きました❤️

母が増やしてくれたすみれが

今年も咲きました

有難い限り

白い沈丁花も。。。

春ですね

門の薔薇🌹

咲いてくれてありがとう

朝ごはん

お味噌汁を仕上げているところ。。。

お味噌汁出来ました