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昨夜はえりか先生のオープンクラスへ
お友達を送り出してから
洗い物をして
夕方は
シェイラバレエスクール
箕面スタジオ、
えりか先生のオープンクラスへ
Ｉさんをピックアップして
向かいました
しっかりバレエ🩰
沢山勉強になりました
課題はパドブレ
練習します
ありがとうございました！
薔薇のブーケ
豪華なブーケ💐を
ありがとうございました！！
華奢なステムの
アンティークローズ！！
嬉しい😃です😆
ありがとうございました
グリーンアイが印象的な
クォーターロゼット咲き
ちょっとシャンテロゼミサト風
ミミエデンを大輪にしたような子
まるでまるでナエマ？？な子
ナエマみたい！
クォーターロゼット咲き
グリーンアイ
白い野薔薇のような可憐な
スプレー咲き
素敵過ぎる！可愛すぎる！
ありがとうございました
今日のお客様❤️バレエ仲間とランチ会
お料理の支度中
出来ました！
みんなで撮影大会
筍ご飯
蛤のお吸い物
鰹のタタキ
ローストビーフ
笹鯛の茗荷巻き
ほうれん草の胡麻和え
小松菜のおひたし
菜の花の辛子和え
ウドのスティックサラダ
ウドのきんぴら
かぼちゃのそぼろあんかけ
筑前煮
鰻ざく
九条ネギと帆立のぬた
若竹煮
を作りました
素晴らしい薔薇づくしの
豪華なブーケを頂きました
ありがとうございました！！
デザートには
甘酒と豆乳のプリン、フルーツを添えて。。。
ティムタム
お越し下さいまして
ありがとうございました
また、バレエでねーー🩰
バレエのあとは美容院へ
念願の、、、、
コテ巻き風パーマ
ブリーゼブリーゼに月に一回
出張で来られている
野田ともる先生の予約をして。。。
https://instagram.com/cityhair.tokyo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ヘアアイロンなしで！！これ！！！
半年キープできるから
有難い限りです
お世話になりました！
ありがとうございました
水曜日はバレエのレッスン❤️
バレエ🩰レッスン🩰
昨日は、バーレッスンと
マットとブロックで
筋トレとストレッチでした♪
なんだか今日は
良いニュースが沢山で
ニコニコ笑顔のレッスンでした♪
Ｋさんのご令息さまの合格💮
Ｍさんのご無事のご帰国
野球⚾️がアメリカ🇺🇸に勝った
そして
日曜日はピラティスがあるそう。。。。
世界的に有名な先生が
いらっしゃいます
シェイラ先生、みなさま、
ありがとうございました
Ｍさんのご令息さまから修学旅行の
お土産
ありがとうございました
月曜日はフットケア北摂１１回目
いよいよ終盤です。。。
首や関節の動きを良くしたり
神経をストレッチ
四十五分フルで体操を習ったので
翌日は筋肉痛
このあたり、他沢山習いました
次回最終回です！
よろしくお願い申し上げます
目薬色々
花粉症かな？
先月末から目が赤い。。。
右→左→右→左と交代で
治ったり悪化したり。。。
繰り返しています
左側から
オーストラリアで買った目薬
帰国して直ぐに行った耳鼻科で貰ったアレルギーの目薬
これが全く効果なし。。。
真ん中は
まつ毛を伸ばすため塗っている緑内障の目薬
これは美容目的。。。
(まつ毛が伸びる美容液にちょっとだけ
この成分が入っていて
数万円しますが
緑内障の目薬なら父から
使い切らないのを貰いますから無料、
原液だから美容液より効果抜群
薬剤師の友人から緑内障の目薬が
一番効くよ！と、教えて頂きました)
確かにめちゃくちゃまつ毛増えます
しかーし、
全く充血が治らなくて
埒があかず、月曜日に眼科を受診したら
目がカサカサに乾燥してると
アレルギーと違うんや。。。
痒み無いよね、確かにね。。。
右側二本は眼科で貰いました。。。
一番右側のステロイドの目薬、
一瞬で充血八割くらい治しました！
ステロイド剤恐るべし。。。
うちから歩いて二分の眼科、
しっかり診て頂き
早目にステロイドから
足を洗いたい。。。。。
夕ごはん
こちら、早速二枚焼きました
リチャードジノリのインペロカメリア
グラスフェッドビーフの
ランプ肉🥩食べ易い部位でした