おはこんばんにちは、豊島もちょです！
ダイエットとは思えない食生活をしていたもちょですが、さすがに毎日これじゃダメだよね！と反省しました！
まぁ『毎日暴飲暴食はしない！』ってだけで、基本的には好きなものを我慢しないでいきますけどね！
ってなわけで、ずぼらダイエット6日目の測定結果です！！！
体重：62.6キロ！
体脂肪率：38.2％！
おおっ！
焼き肉食べ放題ランチの前の体重に戻った！
やったぁ～( ≧∀≦)ノ
増えた体重も0.2キロとかだったし、２日目くらいで戻るならまた行きたいなぁ～
今回はシメにお米食べたけど、ご飯食べてなかったら増量してなかった可能性もあるしね！
今度、検証しに行かなきゃ！！
あっ！！あくまでも検証だからね！！
ずぼらダイエットで、どんな食生活してたらどんな風に体重が増えるか、体をはって検証するためなんだから！
ただの食いしん坊じゃないんだからね！！
……さて、ツンデレ風食いしん坊ごっこが終了したところで、6日目のご飯のご報告です！
6日目のご飯はこちら！！
【朝】コンブチャクレンズ、具だくさん豆腐
【昼】グリルチキンとサラダのプレート(ライス、パンはなし)
【夜】鶏肉ときゅうりの酢の物、セロリの浅漬け、コンブチャクレンズ
以上！！
お昼は友達と軽くランチに行ってて、ご飯少なめでつけてもらおうかな？って思ってたんだけど
他のテーブルに運ばれたプレートを見たらチキンもサラダも沢山乗ってたので、こりゃ主食いらないなと思って、プレートのみで注文！！
プレートだけだと、ちょっとだけお安くしてもらえたので、お得でした( ≧∀≦)ノ
朝はいつもの具だくさん豆腐！
昨日きゅうりを多目にみじん切りにして、自家製なめたけと混ぜておいたので、真ん中のきゅうりがなめたけに飲み込まれて彩りが全くないね！
でも、先に混ぜておいたほうが、きゅうりに味が染みて好きなの～(σ*´∀｀)
一緒に蒸し鶏を食べようと思って前日から下味つけてたんだけど、塩の分量間違えて凄くしょっぱくて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
少し塩抜きしたけど、やっぱりしょっぱくて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、勿体ないから細かくほぐして、千切りきゅうりと混ぜて酢の物にしたものを晩酌のお供に！！
それがこちら！！
鶏肉に塩が効いてるから、千切りきゅうりにお酢をかけて混ぜておくだけ！
ほんのちょっと生姜を入れたからさっぱりしてて、凄く美味！！
お酒が進む～( ≧∀≦)ノ
あ～、幸せ(*´ー｀*)
お酒飲みながら、１日のご飯とかの画像編集してる時間が本当に幸せ(σ*´∀｀)
今日もご飯美味しかったなぁ～、明日は何食べようかな～、って思ってる瞬間が最高に幸せです
いつも見て下さってる皆様、ありがとうございます～( ≧∀≦)ノ
これからも、ゆる～くダイエットとお掃除頑張ります！！
資産運用的なものも、そのうちやりまっす！
ではでは～
とよしま もちょ