おはこんばんにちは、豊島もちょです！！
じっとりどんよりで、湿っぽいですね～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
雨は嫌いじゃないけど、湿っぽいのは嫌い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お布団も何だか湿気ってるし
お洗濯物はたまるし
くせっ毛は爆発するし
良いことない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、梅雨は梅雨らしくないと夏にお野菜が高くなるので、じっと我慢です(´･ω･｀)
ってなわけで、47日目の測定結果です！！！
体重：62.1キロ！
体脂肪率：38.2％！
誤差の範囲内だけど、やや増加！！
そんなに食べてない気がするので、むくみか塩分のとりすぎかなぁ？
便秘ではないけど、朝の測定前にお通じがあるかでも結果が大分変わるしね
何か、むくみ解消できるような方法を調べないとなぁ～
事務職で座ってる事が多いので、運動量が少なくてすぐにむくんでしまう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
むくみを放っておくと脂肪に変わるっていうし、少し対策しないとダメかなぁ～？
そんなわけで、47日目のご飯です！！
【ブランチ】ゆで太郎でサバご飯とおろしそば
【夜】ペペロンチーノとチェリーのタルト
焼いたサバって、なんであんなに美味しいんだろうね
セブンの炙りサバご飯も好きだけど、夜に予定があったの、ゆで太郎でがっつりご飯！！
クーポンでカレールーをつけて、お蕎麦を『カレー南蛮そば』風に！！
カレールー自体は割りと粘度が高いので、温かいそばのつゆを入れて割りながら調節すると良いよ！
そばつゆの味が加わることで、よりそばとの親和性が上がる！！
最近は寒いので温かいもので体を温めて、体調管理しないと！
皆さんも、風邪には気をつけてくださいね( ≧∀≦)ノ
さて、明日は何を食べようかなぁ～(σ*´∀｀)
とよしま もちょ