ちょっと恥ずかしい！お尻のこと
寒いのが苦手でして
朝早く起きられなくなりました
外出も控えめで
引きこもり生活をしています
お取り寄せのケーキを
1つずつ楽しみながら食べたり
冷蔵庫のストック品で
名もなき料理を作ったりして
おうち生活を楽しんでいたのですが‥
どうしても
出かけなきゃならない用事が
できてしまいました
しかも
ちょっと恥ずかしい件で！
あれは
まだ秋が始まる少し前のこと
ピラティスに行くのに
電車に乗り遅れそう（いつものこと）で
駅まで走っておりました
で
傾斜が緩やかですが
奥行きのある階段を
つまり大股で
勢いよく駆け上がっていたんです
しかも結構長い階段です
途中で
ハムストリングをギクっとやって
「痛っーっ」と思ったけれど
そのままダッシュで登り切りました
おかげで
電車には間に合ったのですが‥
ハムストリングスとは
おしりの付け根から太ももの裏側
太ももから膝裏周辺にある3つの筋肉
大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋
私が痛めたのは
お尻の内側の付け根のあたり
骨の下あたり
半腱様筋か
大腿二頭筋（長頭）
どっちかの付け根
はじめは押したら痛い程度だったから
すぐに治ると思っていた
ピラティスの先生は
鍼灸整体師なんですが
同じように痛めた
サッカー選手が
針と電気治療で治ったので
やった方がいい
って何度も言われていたのに
「えっー！お尻見せるん、嫌です！」
って断っていたんです
寒くなったせいか
ピラティスするにも
その箇所が痛くて
できないポーズが出てきて
いよいよ治療せな
でもお尻を見せるの恥ずかしい
この攻防戦が
私の中で繰り広げられ
いつも恥ずかしさが勝っていた
だがっー
ここのところの寒波で
何もしてなくても痛いし
椅子に座ると
お尻に体重がかかって
さらに痛い！
犬の散歩でも痛くて歩きにくい
ということで、諦めました
UNIQLOでボクサーパンツを買って
お尻をすっぽり隠して
先生の治療院へ行ってきた
それにしても
60歳を過ぎると
恥じらいがなくなっていると気づく
お尻の痛いところ探す
患者と鍼灸師
微妙に先生が押す箇所が違うんよ
「どこ？」
「ココ！」
「え、ここ？」
「ちゃう、ココ！」
このやりとりが続き
客観的に見たらコントでした
鍼を打って
電気ビリビリに通しもらいました
どうしても
「自分は大丈夫！」って思ってしまうけれど
怪我は治療せな自然には治らない
自分を過信したらアカンね！
背中や腰、お尻もカチカチだったそう
ちゃんとお手入れせな
やっぱり不都合なことがおきる
続きはお肌のこと
この冬、リピした下地クリーム
ETVOSエトヴォス
『ミネラルインナートリートメントベース』
とにかく
ベタベタする化粧水やクリームが苦手
なので
肌に軽くて
つけ心地はしっとり
仕上がりがナチュラルなところが好き
特に、冬場は
お肌の乾燥がさらに気になる
だからこそ
おススメのポイントは、
「ヒト型セラミド※」を
※ 保湿成分：セラミド AP、NG、NP
はじめとするうるおい成分配合が嬉しい
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