目先を変えて

ぐるぐる🌀終了。
0.6+0.3+0.4kg/5時間。
終了の後、体重測定を忘れてお手洗いしてしまったので結果的には300g引け😅。

400g引き込んでも、
血圧は残り1時間で160~170台……。
147/95になったので離床したけど、
血圧下がるんかな🥺❓
降圧剤だって倍量になったのに🥲。

ランチは久々の定番の純喫茶。
メニューも定番の
ピザトースト、
英国風ミルクティを。

何時もupの度に言ってるけど、

手作り感があるのがこのお店の良い処。

ふんわりトーストに伸びるチーズは、チェーン店では

あまり口に出来てない気がするし。

ミルクティは、
夏でも熱い方がお気に入り☺️。

今日も暑い1日になりましたね。

どうぞ涼しくしてお過ごし下さいませ。