ぐるぐる終了。
3.4+0.3kg/5時間⇒±0。
開始時、
臥位とはいえ139/82なんて数値
だったので今日は⁉️と期待するも
結局ぐるぐる中は160/100台多く、
最終も161/94。
マイ血圧計で144/93になったので離床。
降圧剤、自己判断で朝も内服したいぐらい🥺。
ランチは駅の中のスタバで。
定番のほうれん草とベーコンのキッシュ、
ブルーベリースコーン、
ほうじ茶ティーラテ、に
今回は粗挽きソーセージのロールを加えてしまった😓。
重なるフラストレーションでついつい。
風邪が長引いて、
週末の蒲田での野郎フェスを諦めざるを得ないと
思ってる事が今一番心が重い。
気分転換も兼ねて、これが一番楽しみでここまで
頑張ってきたので🥲……。
せめて、夜は軽くしよう。
皆様はどうぞ良い一日を。