ゆったり、まったり。

ぐるぐる🌀終了。
1.8+0.3kg/5時間→±0。

今日は割合血圧安定かな❓と期待してたら
終わり1時間で170/100台に😩。
巻き直して155/95。最終もほぼ変わらず。
少し休んで巻き直したら134/92に。

ランチはお馴染みの純喫茶。
メニューも定番の
ナポリタン、
ホットの英国風ミルクティ。

今日は、
普段は最初からかける事の多かったタバスコは 
かけないでナポリタンを楽しむ。
タバスコ無くたって胡椒のピリッと感がある。
そのままの方が、より味を楽しめる感じがした。

英国風ミルクティも
砂糖無しで熱々を楽しんでみる。

外は3月の雨☔。
店の中の穏やかな雰囲気、
静かに流れている小田和正の曲と歌声、
に包まれて、
ゆったりまったりとしていこう☺