遅めのランチ。

ぐるぐる終了。
2.2+0.3kg/5時間⇒200g引け。

相変わらずぐるぐる中の血圧は高い。
介護認定の資料を読んでいたら174まで上がったので、
諦めて横になってradiko聴いてたけど
血圧の幅が140~170まであって不安。
一先ず、臨時の降圧剤を貰う。当てにはしないけど。

ランチは駅の中のスタバで。
エビアボカド石窯カンパーニュサンド、
ホットのほうじ茶ラテを。

ぐるぐる終了後、

血圧が下がるのを待っていた事、郵便局に
振込に行く、など寄り道があって
時間が遅くなったので
ランチはシンプルに。
カンパーニュサンドではアボガドの濃厚さを楽しみ、
ほうじ茶ラテはよく混ぜてから飲む事を実感。
まさか、飲み終わりが甘味とは……😓。

この後は役所に寄って、
バンメシ〜の買い出しに。