今週も来ました金曜日。

おはようございます。
秋晴れの金曜日の朝です。

夕方に曇るまでは晴れ.°、日中の最高気温も22~23℃と凌ぎやすい様です。
朝晩は冷えるので衣類での寒暖調節が
必要ですね。

今朝は
チキンフィレ
種々サラダ(キャベツ千切り、マカロニ･ソーセージサラダ、かぼちゃサラダ)
麦ご飯
キャベツ･サラダチキンの酢の物
味噌汁(えのき、お揚げ、竹輪、等)、で朝食。

昨日買った惣菜中心に。

ご飯はレトルトの麦ご飯をチン❣️

今日はぐるぐるの日。
通院は車³₃。

お供はFMヨコハマ。
途中、セブンイレブンで
ホットのカフェラテ買って一服😀。

今日もお疲れ様です。
お互い良い一日を。