おはようございます。
既に「熱中症警戒アラート」がでてますが、
水分補給や冷房使用等の暑さ対策を
講じて、この暑さ凌ぎましょう。
最高気温は15時台まで36℃、
その後はまた熱帯夜だそうです。
山間部や内陸部ではにわか雨や雷雨⛈の恐れもあるので、雨対策も必要ですが、不要不急の外出も控える様にしましょう🥹……。
今朝は、
#野菜サラダwithごまドレッシング；きゅうり、プチトマト
#炒り卵
#おにぎり
#ナス炒め物
#パスタ；ナポリタンとボロネーゼのミックス(単なる残り物)
#ヨーグルト
朝7時前に家を出る時点で既に30℃……。
出かける前に車のエンジンかけて
冷房かけておく日々……。
勿論、何時のタリーズもメニューも健在。
リスタシリーズにするのもありかな🤨……？
アイス🍨乗っけてフロートにして貰うと言う
手もありか？？
今日もお疲れ様です。
お互い良い一日を。
既に「熱中症警戒アラート」がでてますが、
水分補給や冷房使用等の暑さ対策を
講じて、この暑さ凌ぎましょう。
最高気温は15時台まで36℃、
その後はまた熱帯夜だそうです。
山間部や内陸部ではにわか雨や雷雨⛈の恐れもあるので、雨対策も必要ですが、不要不急の外出も控える様にしましょう🥹……。
今朝は、
#野菜サラダwithごまドレッシング；きゅうり、プチトマト
#炒り卵
#おにぎり
#ナス炒め物
#パスタ；ナポリタンとボロネーゼのミックス(単なる残り物)
#ヨーグルト
で朝ご飯にしました。
朝7時前に家を出る時点で既に30℃……。
出かける前に車のエンジンかけて
冷房かけておく日々……。
勿論、何時のタリーズもメニューも健在。
リスタシリーズにするのもありかな🤨……？
アイス🍨乗っけてフロートにして貰うと言う
手もありか？？
今日もお疲れ様です。
お互い良い一日を。