おはようございます😀。
肌寒い曇の水曜日の朝です。
降水確率は50%、最高気温は17℃の様ですが、暖かい服装と雨具は必要ですね。
前々から腰が痛いとか、右足の違和感や何とも言えない痛みに苛まれてて、
この数ヶ月間で症状が進んできた感じがしたので
整形外科受診したら腰椎椎間板ヘルニアと言われました😓。
一先ず痛み止め貰ってますが、
本当は手術受けないと進行は止められないのでしょうね。
はあ、憂鬱の上塗り🥲。
今朝は目玉焼きとトマト以外はスーパー様さまの献立でした😅。
春巻、野菜サラダとマカロニサラダ。
何時もの場所でホットのロイヤルミルクティしてます。
今日もお互い良い一日を🤗。