おはようございます。
#焼売；ベイシア製
焼き鶏(ベイシア製)、卯の花(ベイシア製)がある以外は今朝とほぼ一緒。
ほぼ雲☁も無さそうな晴れの火曜日の朝です。
如何お過ごしでしょうか。
もうお目覚めでしょうか😅？
彼岸もすぎましたけど暑さは相変わらずです。
昨日なんて朝は曇ったとはいえ、まあまあの暑さかと思いきや、日中はほぼ猛暑日でしたね😓。
ラジオの天気予報だと、今日ぐらいまでは猛暑日なんだとか。
なので、暑さ対策(水分補給、冷房等での冷却、衣類での体温調節、休養等)はこれまで通りで。
でも、空の青さは夏の澄んだ濃い青さではなくて、秋の気配を感じさせる淡い水色になってる気がするんですけどねえ🤔……？
そんな今朝は、
#野菜サラダwithマヨネーズ；レタス、プチトマト
#ご飯
#軟骨入り鶏つくね；ベイシア製
#オクラのおかか和え
#スイカ🍉；食事制限入ってるので小さくカット
#残り物片付け隊
でした。
因みに昨夜は、こんな感じ。
今朝とあんまり変わらないかも😅……？
でも、ご飯はたまたまベイシアで売ってた大麦入りご飯にしてみました。
一件😳!?な見た目でしたが、大麦のプチプチ食感もあって美味しかったです。
確か、大麦って水溶性食物繊維も多いし、
GABAも含まれてるとか(自信ないので宜しかったら検索して😓)……？？
今日も彼岸も過ぎちゃった暑さと共に過ごしていきましょう😭……。
共に良き日を🤗。