目の健康
眼科の先生に言われた通り、コンタクトレンズを寝る前ギリギリまでつけないようにしている。
帰宅して、服着替えて、化粧とコンタクトレンズをとる。
出勤時はサングラスをつけてる。
日本でそんなことしたらみんなにジロジロ見られそう。
自由の国に住んでてよかった。
急遽ジムキャンセル
出勤する時は仕事終わりにジムに行く気満々だったんだけど、今日はめちゃくちゃ調子悪い。
GLP-1のせいもある。
胃のムカムカや、おなかの膨満感、便秘等々、もう全体的に調子悪い。
しかも睡眠不足。
こんな日は休むべき。
ただ、明日はずっと続けようと思っているクラスがあるから体調万全にしていく。
今日は早く寝るしかない。
体調が戻りますように！