悪いことしてないのに1kg増えた・・・

なぜ増えた？？

理由はわからん。

16h fastingちゃんとやったし、

お米も間食も食べてない。

水もちゃんと飲んだ。

強いて言うなら

いつもより💩の出が少なかった。

とにかく腹立つわ。

昨日の夜は空腹のまま寝た。

空腹状態で、

「痩せた暁にやりたいこと」

などなど考えてた。

で、今朝の体重見てムカついた。

無気力感

土曜日も日曜日もYoutube観て終わった。

もう何もしたくない。

必要最低限のことはやったけど、

それも精一杯の努力が必要だった。

何この無気力具合？