昨日から今日にかけて1.4kg減った。
キャベツの千切りスライサーを実家から持ってきたんだけど、千切りで炒めるとキャベツは食べやすい。
キャベツが太切りだと、ついつい炒め過ぎてしまい、水も出まくるけど、トンカツに添えるキャベツくらい細かくスライスすれば、フライパンに水が溜まらないし、炒め過ぎないから歯ごたえもいい。
キャベツの千切り、大豆で作られたひき肉、ドライトマト、ドライレーズンをカレー粉と塩で炒めただけで美味しい。
チュートリアルの福田さんがキャベツの千切りをカレー粉で炒めたものをTVで披露してるのを見て、たまに私も作ってる。
最近消化機能が弱ってるので、キャベツは大いに摂りたい。
あと、一昨日と昨日、デトックス効果を狙い、センナが入ってるサプリメントを飲んだ。
メッチャデトックスできたと思う。
その他、めっちゃ睡眠取ったのも要因かな。
この調子で頑張る。