先週から3キロ減達成（≧∇≦）

先週から3キロ減達成（≧∇≦）

やっぱり置き換えダイエットは効果あり。

別に高いシェイク買わなくても、カロリーと栄養のつじつまが合えばいいと思う。

同じものだと飽きて挫折するしな。

さて、気を引き締めて頑張ろうっと。