プロテインの大事さを友達から聞いたんだけど
ぜーんぜんどーでもいい
ってかんじで
なんでかっちゅーと
ふとるし
だから飲んでなかったの💦
でも今100g毎日摂取目指してプロテイン飲んでるけど
太らない！！！
から！！
とにかく双極性障害にも良いとのこと
脳内物質をつくるもとにもなるし
メンタル安定を目指せるの
精神薬を飲んでると筋肉も落ちやすいから
絶対飲んでなきゃだめ！
爪が折れてますか？折れやすいですか？
それはもうタンパク質不足です
普通の食事では全く足りてません！
納豆ひとパックでも5g納豆20パックなんて毎日食べれないよねー？
だからプロテインを朝昼晩寝る前にわけて飲んで欲しいです
爪も強くなるし髪の毛もつやつやになるし
筋肉維持して食欲抑制して痩せれるし
まじでおすすめ！！！
毎日たくさん飲んでおじいちゃんおばあちゃんになっても健康でくらそうね！
