育児と育自の毎日

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25Jul
- 酷暑の中の小旅行
  毎日続く酷暑、、、ミドフォーの身体に応えます昨日は、仕事の関係で外に出ておりました。めちゃくちゃ暑かったでも、海が見える場所への出張だったので、暑さは辛かったけど、思いっきり夏を感じました出張先でランチに食べた定食⤴︎お店が沢山ある場所ではなく、フラりと立ち寄ったのですが、予想を上回る美味しさ🤤お刺身のタコが柔らかくて感動左上のモツ煮も、具だくさんで美味しかった電車のホームに立っていると、海から吹く風が気持ちいいまるで小旅行仕事も無事に終わりそうで、暑かったけど出張した甲斐がありましたそれにしても暑くて滝汗着替え持ち歩かないとダメかも
23Jul
- 眼が、、、ヒリヒリと痛む
  毎日酷暑で身体がしんどい一昨日の夜、自宅でコンタクトレンズを外したら、右眼に激痛⚡️あれ？コンタクト外した時にまつ毛が抜けて眼に入ったかな？鏡で確認したけど、そんなことはなく、、、寝れば治るかな？と思ったけど、翌日もヒリヒリした痛みがかかりつけ医が昨日は休診日だったので、今朝一番に診てもらいましたそしたら、眼に傷がついているとのことコンタクトしたまま寝たり、長時間つけていると、こうなることがあるらしいです数日で治るけど、それまでコンタクトは付けないで、とのことで、今日からしばらくメガネ女子生活メガネだと、鼻周りが暑んですよねでもそんなこと言ってられない早く治すためにも、メガネ女子＆点眼生活を徹底します病院行く頻度が最近多い身体のことは後回しにせず、早めに対処していこうと改めて思いました（´-`）.｡oO
21Jul
- やっぱり心配が止まらない
  アウトレットのショッピングには理由があって実は、長女がお友達とアウトレットに行くと言い出したんですちょ、本気？人見知りでモジモジしがちな長女、欲しい服があるから、友達と行きたいと。自分の服のサイズも把握してないのに？とりあえず、服のサイズを教え、必ず試着するように伝え、送り出しました念願の服を買ってきた娘、たぶん試着してないと思います恥ずかしいのと、不安なので、店員さんに試着したいとは言い出せないはず加えてこの猛暑の中、水分補給ちゃんとしたのか、お昼ご飯はどうするのか？友達と出かけるのはいいけど、真夏に長時間のお出かけは避けるように調整したいなと思いました。何かあってからでは遅い。これから先、自立したい気持ちは尊重したいけど、自分の主張が出来ないことや、困ったこと、不安なことを周りに言えない性格が心配です損するんじゃないかと、、、そこから学べることもあるだろうけど、これまで長女を見てきて、不安しかない😭
- アウトレットでスポーツ用品
  連日の猛暑で疲れがとれないでも健康のために運動は続けたいということで近所のアウトレットでお買い物してきましたニューバランスでサンバイザーゲットランニングのお供にしますキャップも持っているんですが、どうもサイズが合わず、ツバ部分が広めのサンバイザーにしました早速使いましたが、いい感じですその他に、次女のスニーカーをadidasでゲット👍靴は試着が大事ですね、メーカーごとに微妙にサイズ感やフィット感が違うようで普段なら22.5cmを履いていますが、色々と試着したらadidasの23cmのスニーカーが良かったみたいですランチは梅蘭の焼きそば久しぶりに食べたなああんかけ＋揚げた麺、カロリーモンスターでもたまに食べたくなるんですよね美味しかったです海沿いの景色が綺麗だったけど、あまりの暑さに写真はこれだけはぁ、この猛暑、どうやって乗り切ろうか
19Jul
- 心配が止まらない
  今日は、次女がお友達と近所のお祭りに出かけました夕方家を出て、、、水筒やウエットティッシュ、お金など、心配が尽きないお金落とさないかなお友達と仲良く過ごせているかなお友達のお母さんが見守ってくれていて、安心しました私も行くべきだったな楽しかった、みんなとご飯食べてお腹いっぱい、と帰ってきた娘ほんとかな？困ったことなかったかな？優しすぎて嫌、と言えない性格な娘なので、心配が尽きません次女の大好きなハンバーグ焼いていたけど、今日はお腹いっぱいで要らないと楽しかったなら、ママも嬉しい(#^.^#)でもママとも遊んでね😊
- 卒業式の袴姿前撮り
  昨日、長女の袴姿前撮り撮影してきました今どきの小学生、卒業式に袴姿もありなんですね、びっくり学校によっては袴禁止、なところもあるようですが、娘の小学校は今のところOKだそうでこんな機会もなかなかないし、本人よりも私がノリノリで前撮りしてきました(私は写りません💦)84カット撮影してもらいました感想としては、スタジオでプロに撮影してもらうなんて、貴重な体験だし、せっかくならやっておいた方がいいなと思いました娘は疲れちゃったと思うけど、写真はどれも甲乙つけがたくて、素晴らしい時間になりました親の自己満足にも感じますが、付き合ってくれた娘、ありがとうこれからもよろしくね夏休みに入り、実質あと半年で小学校を卒業する長女🌸早いな～娘の成長が嬉しくもあり、寂しくもある今日この頃です
18Jul
- 長女と眼科デートw
  今日は、定期的に通っている眼科へ、長女と二人で行きました。丁寧で穏やかな先生の診察は、安心できるし、混んでいないので快適です成長に伴う近視の進行、少しでも抑制できたらいいのだけど、、、診察終わりドトールへ期間限定ピーチレモネードソーダと、カフェラテお店で飲むコーヒーって美味しい午後は長女の卒業式袴姿前撮り撮影があります楽しみだ
16Jul
- 降圧剤開始
  血圧の話第2子出産から、ずっと血圧が高い状態が続いていました次女が10歳なので、かれこれもう10年ほど高血圧という計算になります食生活が変わったわけでも生活習慣が変わったわけでもないのに不思議🤔今までは毎年人間ドックで指摘は受けましたが、ずっと様子見でここまで過ごしてきましたが、で、先日子宮摘出手術に臨んだ際、ちゃんと病院にかかるよう言われました。幸いなことに、近所に循環器専門の内科クリニックがあるため、受診しました。まずは自宅で朝晩血圧を2回ずつ測る↓↓↓2ヶ月記録を付けましたが、やっぱり血圧高め遂に降圧剤を処方されました降圧剤、、、これって多分ずっと飲み続けることになるんですよね飲まずに済むなら飲みたくはなかったけど、背に腹はかえられぬ塩分もできるだけ控えめに、週末にランニングもしているけど、それでも改善出来なかったミドフォーとなり、無理はできないな、と思いました西洋医学に助けられた生活これからも健康第一、体の声を無視しないで、自分のことを労わろうと思いました
13Jul
- ミドフォーの身体に優しい和食
  昨日は、高校時代の友達とランチ予約していた和食のお店へ季節のかき揚げ定食エビと三葉とトウモロコシのかき揚げ大きくてボリューム満点小鉢も充実してて、栄養バランスもバッチリお米を残してしまった、少なめに盛り付けてもらえば良かった反省(´๑•_•๑)この後小さなデザートと、飲み物をいただきました以前、和のアフタヌーンティーに行ったことを思い出し、ミドフォーの身体には和食が染みるなあ、としみじみ思いました。休日の街中は大混雑ランチの後はカフェ難民になりましたが、最終的に中心地から少し離れたスタバで席ゲット👍休みの日の混雑具合を甘く見てた💦でも久しぶりに友度に会えて、リフレッシュできました＼(^o^)／今日からまた新たな1週間スタート暑い日が続きそうなので、体調管理気をつけよっ
10Jul
- iPhoneの設定でぐったり
  もう、疲れた疲労困憊😭電子機器？に弱いこと限りなし新しいiPhoneの設定に手こずりましたいや、分かってますよ、クイックスタートiPhone並べればいいやつねでも、それで第1段階はいいんだけど、電話番号転送ができないのだ！詰んだそもそもSiMフリーではない、キャリア指定のオーダーが原因かな？あるいは、旧iPhoneが物理SiMなのが原因かな？わかんね( 。∀ ﾟ)めっちゃ調べてChatGPT、Copilot、Gemini総動員して結局キャリアの公式サイトで1発解決しました生成AIはもちろん優秀で、とても助かるんだけど、今回は逆に振り回される場面が多々ありましたそんなこんなで寝不足な日々(*´ω｀*)お肌のためにも、早寝早起きしよ
09Jul
- iPhone購入に四苦八苦
  夏の賞与を散財中です今使っているiPhoneのバッテリーが劣化し、すぐに電池が減るわ、時折画面が固まるわで、買い替えることにしました色々比較検討して、お財布とも相談して、iPhone17に決めましたAppleStoreのアプリから購入在庫ありのため、翌日には届くみたい現在のiPhoneは、下取りに出す予定ですで、購入時、SIMフリーにするか、キャリア利用割引にするかで悩みましたが、どうせキャリアは変えないんだし、とキャリア利用割引で申し込みそしたら、このキャリア利用開始手続きがどうにもうまくいかず、、、ChatGPTやGeminiを駆使色んな設定を試して、試行錯誤2日がかりで合計約2時間ほど費やし、ようやく成功キャリアのアカウントにログインする際の古いパスキーが残っていたことが原因でした生成AIがなかったら、とっくに諦めたと思うこれでキャリア割引8800円が後から戻ってきます嬉しい(#^.^#)iPhone買い替えなんて頻繁にするものでもないし、次もきっとつまづくんだろうなあ結果的にうまくいったから達成感はあるし、キャッシュバックも嬉しいけど、2時間かけて上手く出来なかったとしたら、、、どんどん進化する社会に取り残され気味ですとにかく、手続きできて嬉しい今日は新しいiPhone受け取り予定です楽しみだー
07Jul
- ボーナスで爆買い(予定)
  今年も無事に夏の賞与が支給されました素直に嬉しい😭で、どうするか？って考えてとりあえず欲しいもの買って、やりたいことやる！に決めましたまずは、念願の海外旅行めちゃくちゃ調べて申し込みました。予算が無限ではないので、行ってみないと分からない部分も多々ありますが、とにかく行かないと始まらないそして、化粧品やら洋服やら、欲しかったものゲット💦普段頑張ってるからいいよね(*´ω｀*)あとは、バッテリーの持ちが悪くて毎日モバイルバッテリーを持ち歩いていたiPhoneの買い替えもうバッテリーが限界だ許しておくれ、現役iPhoneよそんなこんなで、自分的には爆買いさらに、娘たちの部屋、親の部屋の模様替えもしたいここにきて突然の散財💸でも、いいんです、一度きりの人生だものと自分に言い聞かせて(言い訳して)いますw
03Jul
- 茶色い夜食
  今日は、仕事終わりに、近々に控えた試験の勉強会に参加しました頭の中いっぱいいっぱい急遽夫が帰宅時間遅くなるとの事で、勉強会は途中で切り上げ、娘たちの元へ帰りました。夕飯は、地元の多国籍料理でケバブ購入自宅で晩酌ケバブと飲みかけビール肉だらけ(むしろ肉だけ)ケバブにビール、最強の組み合わせ茶色一色の夕飯となりましたたまにはいいよねーまだまだ梅雨が続きます体調管理最優先栄養バランスも気になりますが、まずは体力温存計画で
27Jun
- 串カツ田中で運試し
  先日次女が宿泊学習で不在だった夜長女と2人時間、串カツ田中に行ってきました（夫は仕事）串カツ田中といえばチンチロで運試しサイコロ振って、出た目の合計によってドリンクが安くなるやつです2回チャレンジして結果は、、、？1回目、ドリンク半額2回目、ドリンク無料超ラッキー2回とも長女にサイコロ振ってもらいました。なにげにそういうクジ運？的なものは持っている長女ですありがとう!(´▽｀)揚げたての串カツ食べて、お会計も少しお得になって、大満足でした秋は長女が修学旅行で不在の日があるので、その時は次女と田中に行こうさて、今日は台風が2つやってくるらしいけど、、、地震もあったし、自然災害、怖いですね。備えあれば憂いなし、防災グッズ確認しよう
26Jun
- 静かな家
  昨日から今日にかけて、次女が学校の宿泊学習で不在でした1人いないだけで家の中が静か、、、落ち着くといえば落ち着くけど、やっぱり寂しいな今日は迎えに行くため会社は早退して早めの帰宅次女の好きなアイスクリームも買ってきたし、夕飯はステーキあいにくの雨でしたが、元気に笑顔で帰ってきてくれることを楽しみに、これからお迎え行きます( * ॑꒳ ॑*)少しずつ大人になっていくんだな～
21Jun
- おひとり様を終えて
  本日は思いがけないおひとり様時間がありました家族それぞれが不在の中、私は、、、フラっとウインドーショッピングして、あとは日用品の買い出し1人なのでたくさん買い込むことは出来ませんが、その分サクッと時短で買い物出来ました家族みんなで行動すると時間が掛かるのに、不思議一人でランチして、帰宅後に、これまで後回しにしていたことがひとつ片付きましたと思いきや、一息つく間もなく次女帰宅続いて長女帰宅あっという間のおひとり様でしたが、寂しくもあり、嬉しくもあり寂しいというか、心配の方が心の多くを占めている感じです子供の成長、早いようで、まだ危なっかしいところもあるそっと見守る距離感が大事なのかなゆっくりできたけど、なんだか気持ちがモヤモヤもした1日でした。
- 取り残された日曜日
  本日は思いがけず、おひとり様時間を過ごしています🍀*゜娘ふたりがたまたま友達とお出かけ夫は仕事1人取り残されました一人でゆっくりお買い物して、ランチはラーメンたまにはこんな日曜日もいいものですね少しずつ子供たちの行動範囲が広がって、心配もあり、頼もしくもあり。いや、まだ心配の方が大きい私自身が子離れしないといけないな、と思いました何か趣味を見つけたいなあ身体を動かす系で、お金があまりかからず、1人でも複数でもできるやつないかな（都合が良すぎるか、、、）※ただし運動神経めちゃくちゃ悪いので、それでもそれなりに楽しめるやつ希望で
19Jun
- やっと週末
  なんとか迎えた金曜日もう息絶え絶え朝から既に疲れMAXなので、ここ数日は栄養ドリンクのお世話になってますこの週末は少しゆっくりできそうなので、暇さえあればとにかくゴロゴロするぞ_(:3」∠)_梅雨の晴れ間で青空出てるし、ちょっと気分が上がりそう久しぶりにランチは外に行こうかな～
17Jun
- とにかく疲れた6月
  過去形ではなく現在進行形で疲れてるよー声を大にして言いたい疲れた(;´ρ`)起床時から疲れてる(´×ω×`)でも、受け止め方にもよるよね朝起きれた私偉すぎ出勤してる私尊い思い込みから、気持ちが少し軽くなることもあるし、落ち込むこともある明日の仕事は明日の私に託そうグダグダするぞー
14Jun
- 試験の合間にメキシカン
  本日資格試験を受けに都内に来ています🍀*゜暑すぎず（暑いっちゃ暑いけど、猛暑ではない）、天気も薄曇り大雨とかじゃなくて良かった午前中の試験が終わったので、午後の試験開始まで休憩最近多国籍料理が食べたくて、🇲🇽メキシコ料理のお店でランチですケサディーヤ⤴︎野菜もタンパク質も取れて嬉しい(#^.^#)あんまりお腹空いていなかったけど、食べられちゃいました(´>∀<｀)ゝ食べすぎると午後眠くなってしまうので、集中力途切れないようにしなきゃあとでブラックコーヒー飲もうっと

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