おはようございます。理系なでしこです。
昔から感情の起伏が激しい私
メンタルの調子がいい時はいいけど
悪い時は家族や周りにも迷惑をかけるし
自分自身もアップダウンに振り回されて大変
明日から週初めな日曜の夜とか最悪です
躁鬱か
と自分では思っています
↑夫にはそれくらいで病気扱いするなと言われますが
昔は若さでなんとかなっていた感があるのですが
最近はいい加減疲れてきて
１５年来のママ友がメンタルやられて休職→退職したのを目の当たりにし
カウンセリングを受けることにしました
まずは自分の状態がよくあるものなのかどうかをプロに見てもらって
悪い時のやり過ごし方、なるだけメンタルをフラットに保てる方法とか教えてもらえたらいいなぁと思います
↓昨日食べた冷やし中華と、現実逃避のスタバラテ
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