数日間仕事でバタバタしていたため更新ができませんでした。
ダイエットを決意して体重を量りはじめてから2kg減量に成功しました！！！
今のところ元々93kgあったのが今は91kgです。
まだ人に痩せた？と聞かれるレベルではありませんが、数値は嘘をつきません！
ここ数日、飲み会もあったりでほぼ毎日飲んでるのですが、飲み物はハイボール！
口にするものは野菜、肉！
平日の昼は定食のご飯は食べますが、朝晩は糖質を控えるようになりました。
心境の変化としては、お腹は空きます。当然！
しかし、今までは惰性でスナック菓子やパンやカップ麺などを食べてましたが今はそれをやめました！
そのかわりといってはなんですが…
スルメとロカボナッツというものを食べてます。
スルメはその辺のコンビニのおつまみコーナーでロカボナッツはカルディに売ってたのでそれを買いました。
両方とも食べた後の満足感はあります。
オススメです！
ロカボナッツは小袋が10袋セットになっていて、１つの小袋には30gナッツが入ってます。クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツが入ってて糖質は一袋1.6gだそうです。
明日はいよいよジムの無料カウンセリングです。
頑張るぞー！