今日は、来年の講座の打合せ
パスタからのデザート
昨日の反省は何処へやら？
自由過ぎる…
その分、晩ご飯でカバー
そしてボチボチ
生理前の停滞期に入るかなぁ
むしろ自由で良かったかもね
って、なったらいいのになぁ
体重：-0.2kg
体脂肪率：+0.6%
ダイエット開始から
体重：-7.2kg
体脂肪率：-7.6%
食事
朝
痩健美玄米胚芽
アミノ酸加工食品グラミノ
明太子ときのこの和風スパゲティ
コーヒーゼリー
（写真撮り忘れちゃった）
セロリのピクルス
ブロッコリー
卵と椎茸、チャイブのスープ
