ダイエット日記55日目今日は昨日のつくね丼が効いてるよなぁ～と思いながら、ドキドキの計測減ってて良かったぁついにベルトの1番小さい穴でも緩くなってしまったのでカット体重・体脂肪率を重視してたけどウエスト測っておけば良かった増税前に購入した「SHAPE ZONE」安くてウエストの引き締めに大活躍体重：-0.7kg体脂肪率：-0.1%ダイエット開始から体重：-7.5kg体脂肪率：-7.7%食事朝痩健美玄米胚芽アミノ酸加工食品グラミノ昼ヒレカツ丼もずくスープ晩サラダ椎茸のバター醤油焼ききゅうりの漬物
