ダイエット日記53日目体重、元に戻ったやっぱり昼しっかり食べても夜セーブするといい感じカムイで新たに購入腹筋鍛えよう体重：-0.6kg体脂肪率：-0.7%ダイエット開始から体重：-7.0kg体脂肪率：-7.9%食事朝痩健美玄米胚芽アミノ酸加工食品グラミノ昼梅干しのお茶漬けおさかなソーセージ晩グラスワイン（赤）セロリのピクルスハーフアイスティラミス
