体重が戻りました
今日は耳ツボジュエリー貼り替えで
しんごちゃんの所に行く日
何とか戻したかったので
よかったぁ～
只今研修中のお兄さんと片手づつ
マッサージしてもらって両手に花
いいなぁ～
私もしんごちゃんの元で
勉強したいなぁ
凄い痩せたねぇ
って言って貰えて、やる気UP
褒められると伸びるタイプなので
体重：-0.4kg
体脂肪率：-0.8%
ダイエット開始から
体重：-2.6kg
体脂肪率：-3.2%
食事
朝
美禅食
昼
かけうどん
でも揚げ玉入れちゃったから
たぬきうどんかなっ？
おやつ？
スタバでコーヒー飲みながら
クライアントさんと
夏の講座の打ち合わせ
もちろんブラックで
晩
痩健美玄米胚芽
アミノ酸加工食品グラミノ
夕飯はお腹が空かなかったので
今日はこれだけ