体重、元に戻ったよ
良かったぁ～
でも体脂肪率は、戻らなかった
400g増えるのは、簡単だけど
減らすのって大変
おまけに今日はお腹が空いて空いて
食べたい衝動にかられてた…
耳ツボ慣れたのかな？
と思って、貼って貰った所を
ぎゅ～っと押して刺激してみたけど
お腹空いた
食べたい
食べたいでも、食べたら書くんだよなぁ
しんごちゃんガッカリさせちゃうよなぁ
と思ったら、乗り切れた
1人だったら
ビールいっちゃってたねぇ
体重：-0.4kg
体脂肪率：-0.2%
食事
朝
酵素スープ
プラセンタゼリー
昼
卵雑炊
おやつ
アサイーのグミ1粒
ブラックコーヒー
晩
豆腐サラダとりんご1/4個
届いたよ
97包
97包職場の人と3人で1箱づつ
2人とも細くて必要無いのに…
周りが美意識高いから、頑張れるのかも
