７日目は久しぶりに仕事から帰る時間が遅くなってしましい、ご飯食べたの０時を過ぎてしまいました。
寝る前、夜中に食べたら太るので本来なら食べない方が良いのかと思いますが仕事終わりで何も食べずには寝れないので普通に食べました。
しかもちゃんと作って置いてくれているご飯を残すのも申し訳ないですしね。
筋トレに関してはパーフェクトシットアップで腰を守っているつもりではありましたが急な運動のせいか腰痛が出てきました。
よく考えたら筋トレし始めてからストレッチを全くしていませんでした。
そりゃ痛みも出てきますわな。
ってことで７日目からはしっかりストレッチをするようにしました。
家に着いたのも遅かったため腹筋、腕立て少なめで寝る前にストレッチをしっかりしました。
昨日の運動
ストレッチ３０分
腹筋４０回
腕立て３０回
ダイエット生活７日目食事メニュー
朝：バナナ、ヤクルト１本
昼：自前弁当(白飯、鶏肉照り焼き、サラダなど)、しじみの味噌汁
夜：白飯、チキンカツ、サラダ(トマト、キャベツ、きゅうり)、味噌汁(わかめ)、山芋ときゅうりの酢の物
ブログネタ：森進一、熱愛発覚！70歳と恋したい？
参加中
７０歳の人との恋。全く考えられません。
今年３０歳になりましたが２８歳差の恋ということは５８歳の方と恋愛するということ。
母親よりも年上ですし想像もつきません。
自分が中学生くらいで相手が４０代前半なら少し大人の女性に憧れたり綺麗なお姉さんと関係を持ちたいと考えることもあったと思いますが６０歳手前の人との年齢差の恋は考えられないですね。
逆に２８歳年下となると今やっと一人で歩けるようになって言葉も喋り始められる程度の歳。
男性が年下ですごい年齢差のカップルってあまり聞いたことないですが女性ってあんまり年の差って気にならないんですかね？
郷ひろみさんや明石家さんまさんみたいなキャラクターと若々しさなら６０歳を超えての年の差カップルって聞いても納得できるのですが報道されてる年の差カップルって加藤茶さん、ラサール石井さん、森進一さんなど見た目が既にかなり老けている人が多いので不思議に感じます。
年の差なんて関係ない！っていうとてつもなく深い愛がこの世には存在するみたいですが正直僕には想像もつきません。
自分が親になって娘が自分より年上のおじさんと熱愛とか聞いたらショックやろな～
ブログネタ：プールか海行った？
参加中私は行った 派！
和歌山県に住んでいるということもあり海はかなり身近なものとして育ってきました！
子供の頃から自転車で３０分ほど行けば海水浴場があるのでよく友人と行っていました。
３０歳ともなると友人にも家庭が出来ていたので奥さん、彼女や子供みんなで行きました！
一人の友人の子供がちょうど１歳くらいでその子にとっては初めての海！！
初めての海に戸惑っている顔、怖がっている顔が本当に可愛くて周りのみんなが笑顔になりました
子供の頃から毎年のように海に行っていますが子供が一緒になったことでまた新しい感動や楽しさが海にはありました！
来年にはまた子供が増えていたり、新しい彼女や奥さんとの出会いがきっとある！
食事会します！って声をかけると少し集まりにくいこともありますが海にいるから来れる人きてね！って言うとみんな気軽に来れるので集まりが良くなります！
これも海の素敵なな力かな！
夏が終わるまでにあと２回は行く予定です！
