膠原病内科の診察日に、乾癬性関節炎と骨粗鬆症に脊柱管狭窄症を併発しているとの整形外科による診断を伝えました。運動療法をした方がいいのかどうかも聞きましたが、膠原病内科医は、ここは整形外科の先生のおっしゃる通り、安静にしたほうがいい。一番の治療は今、安静なんです、と。
じゃあ、ますます体重は減らない。すると医師はこう言うのです。
「動かないのですら、多く食べないでください。つまり食事ダイエットしかないのです」
とにかく膨らんだ体を萎ませて、骨への負担を減らす。糖尿病患者にならない。これこそ最優先とのことです。
そういうことで、そろそろダイエット、食事療法を本気でやらないと。
しかし、私は年齢の割には大食いです。ご飯を２膳から１膳に減らせるか。ここから始めるしかないですね。
正直、慢性的な金欠なので、食事は２食になってきました。プラスアルファの菓子類が癌ですが。
数日前からリンゴ酢を飲むことに。これ、けっこう美味しいので３杯は飲んじゃいます。
浅草寺の「戦災いちょう」は、1945年3月10日の
東京大空襲で焼け焦げながらも生き残った