小顔になりたい！顔のツボを紹介

今日は、顔のツボについて〓
専門学校の時に習った顔のツボ。エステの時に押すツボです。

このツボはむくみ解消、血行促進します。
私は、毎日やるようになって、小顔になったと言われるようになりました＼(^-^)／


①おでこのてっぺん

②こめかみ

③眉と鼻の付け根のくぼんだ所

④目頭

⑤目尻

⑥目の下

⑦ほほ骨あたり

⑧鼻の下

⑨口角あたり

⑩口の下

⑪顎間接。上あごと下あごの間接の所

⑫耳下線。耳の裏。


言葉じゃ分かりにくいので、絵を書いて写真に撮りました！下手な絵ですみませぬm(__)m
このツボをクレンジングの時、洗顔の時、テレビ見ながら、指でグリグリしてます！

眉頭や耳下線、こめかみは結構強めにグリグリしてます。


後は、フェイスラインのリンパ！！
アゴから耳の下に流すようにしてマッサージしてます。

摩擦でお肌が痛まないように、クレンジングや乳液を塗る時にやってます〓


お酒を飲んだ次の日は、よく顔がむくんでるので、朝にツボ押しとリンパマッサージをするとスッキリ！！

簡単ストレッチ

私が今までやったストレッチで、一番長続きしたやつを紹介〓

下手な絵ですが。。
絵に書いてあるように、足を前後に振るだけです。
前で10秒間止めて、後ろで10秒間止めます。

コツは、足首は常に90°であること！！
常に90°にして前後に振ると、かなり太ももとお尻に力入ります。

ついでに、お腹にも力を入れるとお腹も引き締まります。

人は(特に女の子は)、太ももとお尻のお肉が一番重たいらしいです。

なので、太ももとお尻の筋肉を鍛えると全体的に痩せるらしい。


いろんなストレッチがあるけど、これが一番長続きしました(^_^)v

これだと、歯磨きしながら、髪乾かしながらできるので。


前に10秒、後ろに10秒。これを4セット、１日に２回すると良いらしいですが。。

そんなん気にせず、できる時にひたすらやったら良いと思います＼(^-^)／笑


私もがんばろ〓

史上最強！簡単ダイエット法

史上最強に簡単なダイエット法を聞きました


その名は。。


思い込みダイエット！！


その名の通り、思い込みでダイエットをするらしいです。


鏡に映った自分を見るたび

「私痩せてる～」


着替えをするたび

「私痩せてる～」


食べる時でも

「私、食べても食べても痩せる体質だ～」


などなど

とりあえず「私痩せてる」を連呼するらしいです。

１、２キロ痩せるらしいです。


本当か！？


「私痩せてる」を連呼する事で、

脳が「私痩せてる」と勘違いして、痩せやすくなるよう体に働きかけるらしいです。



とりあえず気になるダイエット法(^_^)v







本物が認める本物の酵素ドリンク　酵素&お酢のダブルパワー 「NEO UNIVERSE」

本商品は、断食ダイエット用の酵素ドリンクとして開発されました。

市販されている酵素ドリンクとは違い、ダイエットを後押しする「お酢」が配合されています。

体調を整えながら安心して断食ができることはもちろん、味も非常に美味しいと高い評価を頂いております。

是非一度、ご賞味ください。