心もカラダも潤う女性に導く
テーブルスタイル茶道講師 大武みづほです
毎日 暑い日が続いていますね。
受験生も暑い中 頑張っていることでしょうね！
暑いと食欲がなくなり冷たいものばかり食べていませんか？
エアコンでカラダが冷えていませんか？
漢方の考え方では
カラダが冷えることにより｢血｣や｢水｣のめぐりが悪くなる
すると余分な水分がカラダに貯まり
さらに冷えたり、むくみ、下痢や白ニキビ
目の下のクマやシミの原因にもなります
そして夏バテにもつながるのです。
受験生を持つ親としては
子どもの体調、食事の栄養など気になりますよね。
カラダが冷えないように
飲み物は温かいものを持たせたいですが
暑いので一歩譲って、常温のものにしています。
そして我が家では受験生の娘が毎日 飲むものがあります。
それは・・・
お抹茶♡
抹茶は日本のスーパーフード！
カリウム・カルシウム・鉄分・マグネシウム・リン・亜鉛
ビタミンB1、B6、C...
さらには抗酸化作用、殺菌作用のあるカテキン
眠気を飛ばしたり脳や心臓の働きを活性化させるカフェイン
心身をリラックスさせるテアニン などが含まれ
栄養が豊富です！
受験生にぴったりでしょう
私がテーブル茶道講師となり
抹茶を毎日いただくようになってから
体調を崩すことがなくなりました！
テーブルスタイル茶道・アロマや漢方のことなど
こちらInstagramでもお届けしています♪
↓ ↓ ↓
お茶をいただく時間はほっとするひととき
今日もお茶を点て、娘に一服してもらいます。
疲れも癒やされますよ♡
夏冷えに気をつけ
暑さに負けないように頑張りましょう！