アロマヨガ★ＳＨＡＮＴＩ（シャンティ）のFUふぅです。
ダンスレッスンの帰り道、ライトアップされている渋谷の桜坂がとても美しかったです。
【渋谷 桜丘 桜坂】
先日、母の四十九日の法要を終えました🌸
桜が大好きだった母らしいお見送りとなりました。
同時に父がグループホームに入居いたしました。
母の法要、父の施設入居、
気持ちがざわつきやすい事が色々と重なり、私にとって珍しく心が落ち着かなかったのですが、
ヨガをしている時、ダンスを踊っている時は『今ココ』に集中出来るので、思考や感情に飲みこまれずにうまくリセットできています。
改めて、ヨガもダンスも私にとってはなくてはならないツールとなっています。
父が施設に入居するにあたり、持ち物を準備して、全ての持ち物に油性ペンで父の名前を書き、
合間に父との思い出作りでお散歩やお花見にも積極的に連れて行きました。
【都立 水元公園】
コロナでここ数年外出らしい外出をしていなかった90歳、認知症の父は、何度も感動の気持ちを口にしてお花見をすごく楽しんでいました。
夕方にはお花見に行った事すら忘れてしまってましたけどね。
まぁ、私がいい思い出になってるからいいんです。
子ども新学期の準備がなくなったなぁと思った矢先、父の新生活の準備に追われる2023年の春です。
子育て真っ最中の時は、
幼稚園で泣いてないかな？大丈夫かな？とか新しいクラスで馴染めるかな？とかそんな心配をする季節でもありましたが、
今はそれと同じように、
グループホームの皆さんとうまく馴染めるかな？
お話し相手が出来るといいな。寂しくないかな？
環境が変わって疲れちゃわないかな？
そんな気持ちで父を陰ながら見守っています。
冬の間に寒さで縮こめてしまっていた肩や背中、硬くなってしまった筋肉や関節を、柔らかくしなやかに解して、心も身体も軽やかに春をお迎えしましょう🌸
●４月５日（水）
９：３０～１１:００
（リラクゼーション★アロマヨガ）
東葛西コミュニティ会館 集会室4
●４月１2日（水）
９：３０～１１:００
（リラクゼーション★アロマヨガ）
東葛西コミュニティ会館 集会室4
●４月１９日（水）
９：３０～１１:００
（リラクゼーション★アロマヨガ）
東葛西コミュニティ会館 集会室4
●４月２６日（水）
９：３０～１１:００
（リラクゼーション★アロマヨガ）
東葛西コミュニティ会館 集会室４
【江戸川コミュニティスケジュール】
●４月６日（木）
１０:００～１１:３０
（リラクゼーション★アロマヨガ）
江戸川コミュニティ会館 レクホール
●４月１３日（木）
１０:００～１１:３０
（リラクゼーション★アロマヨガ）
江戸川コミュニティ会館 レクホール
●４月２０日（木）
１０:００～１１:３０
（リラクゼーション★アロマヨガ）
江戸川コミュニティ会館 レクホール
●４月２７日（木）
１０:００～１１:３０
（リラクゼーション★アロマヨガ）
江戸川コミュニティ会館 レクホール
